睡眠浅、爱翻身怎么办?Mlily梦百合让你睡过瘾!

2020/09/14 12:00 · 家装资讯 ·  · 0评论
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你知道吗,睡不好是一种病!哪怕是其中病的比较轻微的——睡眠浅一碰就醒,或者爱翻身,整夜跟打滚似的,都可能透露出你心理、生理上已然存在问题。有心理学和医学调查表明,总是睡眠浅、爱翻身的人往往心理压力大,内心有压抑感,生理上还多数伴有缺钙、胃肠功能障碍和肾气虚。

你知道吗,睡不好是一种病!哪怕是其中病的比较轻微的——睡眠浅一碰就醒,或者爱翻身,整夜跟打滚似的,都可能透露出你心理、生理上已然存在问题。有心理学和医学调查表明,总是睡眠浅、爱翻身的人往往心理压力大,内心有压抑感,生理上还多数伴有缺钙、胃肠功能障碍和肾气虚。

睡眠浅、爱翻身怎么办?Mlily梦百合让你睡过瘾!

情侣睡中翻身监控记录图

对女人来说,睡不好的种种心理生理症状容易导致黑眼圈、皮肤松弛粗糙、更年期提前,而对男人尤其是中年男人来说,在步入生命自然衰退周期原本就对枪战实力患得患失,这一紧要关头,却遇到了肾气虚这样悲催的字眼……很明显,睡不好,也是婚姻生活不美满的一大罪魁祸首……

零压床垫或是一张“治病良方”

章子怡曾在微博中说:“世上两大幸福之事:睡得像死去一样,死得像睡去一样。”不难看出,演员明星群体的睡眠有多么缺失。在闪亮的聚光灯下外表光鲜受人羡慕的他们,可能正憋着一个哈欠,渴望着好好睡上一觉。杨幂三天睡3小时、刘烨靠安眠药和酒精入睡、王宝强在微博上调侃失眠:眯眯瞪瞪地起,晕晕乎乎地飞,横批“没睡醒”等等,对明星及身处繁忙工作压力下的群体来说,没时间睡、睡不好是一个大问题。

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没时间睡、睡不好是一个大问题

既然如此,在有限的睡眠时间下,怎么提高睡眠质量、增加深度睡眠时间?

还记得2015年11月,国内知名的记忆绵床垫品牌Mlily梦百合曾在北京798艺术区圣点空间携手著名时尚杂志ELLE举办过一场名为都市女性零压睡眠发布,得到社会各界广泛关注。Mlily梦百合认为,压力是导致睡眠出现问题的一大原因,零压生活与零压睡眠的基础——零压床垫或许能帮人们提高睡眠质量、增加深度睡眠时间。

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让你睡到过瘾的轻松舒爽

要实现零压生活首先要有零压睡眠,而零压睡眠的实现除了心理、睡眠环境的零压,更重要的是在睡眠过程中保持身体与床的一个零压接触,即身体的零压,而身体的零压,只能通过零压床垫来实现。Mlily梦百合零压床垫以零压绵为内芯,零压绵又称为非温感记忆绵,是Mlily梦百合在美国太空署(NASA)为航天事业研发出的记忆绵基础上克服了“遇热变软,遇冷变硬”的缺陷而研发出来的。普通床垫无法对人体进行有效、均匀的承托,因此脊椎和关节会感到麻痹与酸痛,人就会不自觉的翻身,影响睡眠质量,而相比之下,非温感记忆绵可以全面贴合人体,均匀吸收、缓解人体压力,仿佛将你变回婴孩置身于妈妈温柔的怀抱里,躺睡上去,全身不由自主的会放松下来,极大的帮助你快速入眠,同时有效减少人们在睡梦中的翻身次数,促进深度睡眠。

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Mlily梦百合非温感记忆绵

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新锐作家大冰曾在《他们最幸福》系列书中以朝九晚五的工作生活为反面阐述了“流浪世间”生活的快意,但对很多人来说,朝九晚五定时定点下班陪伴家人享受生活未尝不美,对总需要加班加点模糊了工作与生活界限的人来说,朝九晚五,到点睡觉,睡到Mlily梦百合零压床垫上,沾枕即睡也是一种轻松舒爽的享受之旅。

延伸阅读:Mlily梦百合登陆央视,倡导全民零压睡眠

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Mlily梦百合零压床垫

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当然,前文我们还说过,睡眠浅、爱翻身除了心理压力原因,还有生理上缺钙、胃肠功能障碍及肾气虚等症状,个人建议除了择床而睡,选择零压床垫给自己创造一个好的睡眠条件之外,还可以用点中药食疗,比方多食用牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等;同时保持良好的生活习惯,睡前不玩手机、不剧烈运动、临睡前用热水泡脚30分钟等等。科学研究表明,睡眠问题与表现出来的心理、生理症状呈现一种恶性循环的关系,一方不好另一方也会加重,不妨从养护睡眠做起,将身体调理好,也能更块更好的达到“沾床即睡”的境界。

(家具迷网 杨英杰)

  • 创立时间:2003
  • 品牌分类: 寝具
  • 产地:江苏省南通市如皋市
  • 服务热线 :400-820-2915

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